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여름 날파리 초파리 없애는 법, 천연 시나몬 계피 스프레이 만들기 봄, 여름부터 날씨가 따뜻해지면 초파리가 생기기 시작합니다. 초파리는 많이 익은 과일이나 야채 주변에 많이 있으며 그 외 쓰레기통이나 습기가 많은 배수구 근처에 서식합니다. 특히 바나나, 사과, 딸기처럼 단 과일을 실온에 그냥 오래 둘 경우 초파리가 번식할 수 있습니다. 초파리는 계피 냄새를 싫어해요. 계피를 이용해서 초파리를 제거하는 방법을 알려드릴게요. 우선은 초파리가 많이 날아다니는 서식지를 파악해 보는 게 중요합니다. 초파리가 갑자기 많이 생겼다면 썩고 있는 과일이나 음식이 없는지 구석구석 확인해보세요. 초파리나 날파리가 생기는 원인이 집안에 꼭 있더라고요. 1. 계피가루를 초파리 서식지 길목 주변에 뿌려놓으세요. 2. 계피 스틱이 있다면 바람이 잘 통하는 망에 여러 개를 넣어서 주방이나 서식지 .. 2023. 5. 8.
서울 여성안심택배 이용방법, 무료 택배 보관함 추천 서울시에서 운영중인 무료 안심 택배함 이용방법을 자세하게 알려드리도록 할게요! ▶ 운영시간은 어떻게 되나요? 365일 24시간 운영 (일부지역 제외) ▶ 어떻게 이용하나요? - (이용자) 안심택배함 주소로 배송지 기재(주소기재시 반드시 주소 끝부분에 ‘서울시 안심택배함’으로 기재) - (택배업체) 택배함에 이용자 핸드폰 번호 입력, 물품 보관 - (이용자) 택배도착문자 수신 후 인증번호 입력하여 택배 수령 ▶ 이용요금은 얼마인가요? 48시간 무료(48시간 초과시 1일당 1,000원 부과됨) ▶ 문의는 어디로 하나요? 안심택배함 콜센터( ☎ 1666-0339 ) 또는 스마트폰 앱 ‘안심택배’ 이용 ▶ 설치장소는 어디인가요? 서울시 전역 265개소 설치 운영중 ↓ 설치 장소 보러가기 ↓ 안심택배 1인가구밀집.. 2023. 5. 4.
서울시 청년 대중교통비 지원 사업 자격조건, 신청하는 법, 청년복지 서울시 청년 대중교통비 지원사업은 무엇인가요? : 만 19~24세 청년들의 경제적 부담 완화 및 이동권 보장을 위해 시행되며, 연간 10만원 한도의 교통마일리지를 지급하는 사업입니다. 1. 지원대상 : 신청일(3.28.~5.31.) 기준 주민등록상(외국인등록상, 국내거소신고상) 거주지가 서울시이며, 만 19~24세(98.1.1.~04.12.31.)인 청년 2. 신청기간 : 2023. 3. 28.(화) 10시 ~ 5. 31.(수) 17시 3. 지원금액 : 등록된 교통카드 이용 금액의 20%, 연간 최대 10만원 - 2023. 1. 1. ~ 12. 31.에 이용한 교통카드 결제내역을 정산하여, 해당 금액의 20%를 교통마일리지로 적립 4. 대상 교통수단 : 버스, 지하철 - 간선지선버스, 광역버스, 순환지선.. 2023. 5. 3.
방광과 요실금에 도움이 되는 골반 스트레칭, 운동 추천 골반 스트레칭은 요실금의 위험을 줄여주고 방광에 좋은 영향을 줍니다. 우선, 방광은 소변이 몸 밖으로 배출될 때까지 소변을 저장하는 근육 기관인데요. 방광을 비롯한 골반 기관을 지탱하는 근육군인 골반 바닥 근육은 방광 기능에 중요한 역할을 하고 있어요. 이 골반 바닥 근육은 방광을 지탱하고 배뇨 조절을 도와줍니다. 따라서 골반 바닥 근육이 약하거나 꽉 조이면 소변이 무의식적으로 새는 '요실금' 이 발생할 수 있어요, 골반 스트레칭 운동은 혈액 흐름을 높이고 이완을 촉진하며 골반 부위의 스트레스와 긴장을 줄여 방광 기능 개선에 많은 도움을 줍니다. 도움이 되는 대표적 동작 몇 가지를 소개할게요 ! 1. 케겔 운동 : 일단 처음에는 발을 바닥에 평평하게 대고 등을 대고 누워 시작하는 게 제일 쉽습니다. 후에.. 2023. 5. 2.
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